Die Grinberg Methode lehrt Menschen, ihr Leben zu verändern. Das Lernen findet über den Körper statt mittels speziellen Herangehensweisen und Fertigkeiten. Können diese erlernt und im täglichen Leben angewandt werden, haben sie die Auswirkungen auf das Leben, die man sich wünscht. Die eigenen Ziele und Wünsche können erkannt und umgesetzt werden, die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert und ein erfüllteres Leben geführt werden.
Der Schlüssel dieser Methodik der Körperarbeit liegt in der Entwicklung und Training einer besonderen Art der körperlichen Aufmerksamkeit, frei nach dem Gesetz “Energie folgt der Aufmerksamkeit” lenkt der Körper seine Energie in diejenigen Körperbereiche, auf die sich die Person fokussiert.
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