“Der Schlüssel liegt im Zulassen”
Schmerz lässt sich in pure Energie transformieren, primär indem wir ihn akzeptieren, anerkennen und zulassen. Dazu müssen wir lernen, wie wir uns trotz (oder genau wegen dem) Schmerz entspannen können. Wichtig dabei ist, dass wir uns lediglich auf die Wahrnehmung des Schmerzes fokussieren, nicht auf den Grund, auf eine Beurteilung, eine Wertigkeit, einen Vergleich udgl.
Erst wenn wir erkennen, dass Schmerz nicht dazu da ist, Leid und Not zu verursachen, sondern ein Signal des Körpers ist, genau an dieser Stelle sehr aufmerksam zu sein, kann eine Wandlung stattfinden. Je weniger Widerstand dem Schmerz entgegengebracht wird, je weniger Energie aufgewendet wird, Schmerz nicht zu fühlen, sich abzulenken, ihn abzulehnen, desto freier wird der Körper. Umso mehr Energie wird im Körper frei, die zur Regeneration bzw. Selbstheilung verwendet werden kann. Der Körper ist nicht interessiert an Gründen für den Schmerz, an Schuldzuweisungen, Dramen, Geschichten, Interpretationen des Egos. Dies resultiert in eine Win-Win-Situation: Der Körper gewinnt Energie durch das Aufgeben einer Schutzhaltung und die konzentrierte Energie des Schmerzes kann angezapft werden.
Die integrative Körperarbeit nach der Grinberg Methode hilft, diese spezielle Art der des Umgangs mit Schmerz zu lernen und zu kultivieren. So lässt sich Schmerz auf ganz natürliche Art und Weise transformieren, ohne Hilfe von Schmerzmitteln, Ablenkung oder Abfinden.
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