“Was Du in Deinem Leben kreiert hast, kannst auch Du selber wieder ändern.”

Du bekommst die Möglichkeit, intensiv zu lernen, mehr über Dich zu erfahren, rauszufinden, wie Du Dir selber im Weg stehst, wie Du Dein Ziel zu erreichen kannst.

Wir schauen uns an, in welcher Haltung Du Energie bindest /verschwendest, welche Meinungen und Anschauungen Dein Sein beeinflussen, wie Du Angst und Schmerz zu Deinen Verbündeten machen und wie Du Dein tägliches Leben damit nachhaltig verändern kannst.

Die Grinberg Methode® eignet sich bei

• Deinen körperlichen Symptomen, also jeder Art von chronischen Beschwerden und Verspannungen bzw. nach Unfällen und Operationen (nach vorheriger medizinischer Abklärung) zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte
• Deiner persönlichen Weiterentwicklung zur Erlangung von Klarheit, Befreiung Deiner Potentiale oder der Stärkung Deiner Willenskraft und Deines Selbstvertrauens durch Loslassen von Mustern, die Dir dabei im Wege stehen.

“Sei frei, indem DU die Wahl triffst…”

Wie wir lernen können, ein erfülltes Leben zu leben…

Die Grinberg Methode bietet eine Möglichkeit, unsere automatisch auf unbewusster Ebene ablaufenden Reaktionen auf verschiedenen Situationen (die wir im Laufe unserer Entwicklung gelernt und abertausende Male wiederholt und trainiert haben) systematisch zu erkennen, zu studieren und schließlich zu stoppen.

Diese Methodik basiert auf den Erkenntnissen und Erfahrungen des Gründers Avi Grinberg, der sich weitgehend autodidaktisch intensiv mit dem menschlichen Verhalten auseinandersetzt und seine Einsichten für die Weiterentwicklung und Vertiefung der Methode nutzt.

Körperaufmerksamkeit (wieder) erlangen

Der erste und wohl wichtigste Schritt, persönliche Freiheit und Erfüllung zu erreichen, ist das Trainieren der Aufmerksamkeit dem eigenen Körper gegenüber. Dem Verstand mit all seinen Interpretationen, Filtern, Be- und Verurteilungen, Ansichten nicht mehr so viel Raum geben. Ins Fühlen kommen. Erfahren statt wissen. Den Kopf mit dem restlichen Körper wieder verbinden – ein Körper SEIN! Die Realität um uns erfahren wir in „Echtzeit“ nur durch unseren Körper. Trauer, Wut, Angst – alle unsere Emotionen erleben wir körperlich! Durch Berührung und Beschreibung soll die Körperaufmerksamkeit geschärft und trainiert werden. Das Resultat? Wir alle kennen den Spruch „energy follows attention“…

Schmerz und Angst als Verbündete

Im Laufe der Sitzungen wird Schritt für Schritt erlernt, physischen und emotionalen Schmerzen sowie Ängsten in einer völlig neuen Art zu begegnen. Schmerz erinnert uns an unsere Verletzlichkeit, daran, dass wir nicht unsterblich sind. Er treibt uns in unserem Bestreben an, wieder gesund zu werden – auf eine ganz natürliche (angeborene) Weise. Wenn Schmerz (vor allem auch die Angst davor) nicht mehr als Bürde oder Unglück empfunden wird, sondern als Chance, können Unmengen an gespeicherter Körperenergie freigesetzt werden – Energie, die benötigt wird, um zu regenerieren, umzubauen, zu heilen und schließlich Dinge in unserem Leben zu ändern.

Loslassen lernen

Um alte Ängste, Schmerzen, Muster loslassen zu können, müssen wir in erster Linie lernen, diese zu akzeptieren, da sein zu lassen, Verantwortung für unsere Schöpfung zu übernehmen. Schließlich waren/sind es wir selbst, die in getriggerten Situationen in einer manchmal sogar (selbst)zerstörerischen Art und Weise reagier(t)en. Wenn es uns gelingt, zu erkennen, wie wir in solchen Konstellationen denken, handeln und fühlen, bekommen wir auch die Möglichkeit, diese Muster auf allen Ebenen zu stoppen. Und dann passiert eine entscheidende Wende: Anstelle ohnmächtig in (unbewussten) automatisch ablaufenden Routinen gefangen zu sein, erlangen wir wieder eine richtige Wahl und kommen Stück für Stück unserer persönlichen Freiheit näher.

Der Lernprozess – eine spannende Reise

In der Grinberg Methode gibt es kein standardisiertes Vorgehen, keine Wenn-Dann-Routinen, kein Bereits-Wissen, kein Problemlösen. Jede Sitzung ist individuell auf Dich abgestimmt, ich folge mit meiner ganzen Aufmerksamkeit dem Körper meines Gegenübers, immer auf gleicher Stufe – auf Augenhöhe. Man kann sich das Ganze wie einen Tanz vorstellen, bei Du der führende Part bist. Es erfolgen keine Ratschläge, wie das Leben besser funktioniert, was man tun oder lassen sollte, wer/wie man zu sein hat. Der persönliche Lernprozess hängt von der Bereitschaft und der Fähigkeit ab, mit dem Körper zu lernen und kann unterschiedlich viele Sitzungen beinhalten. Das von Dir angestrebte Ziel spielt dabei natürlich ebenso eine große Rolle. Ein Ziel ist nötig, um den gemeinsamen Arbeitserfolg real zu machen, um zu Änderungen zu „begreifen“, um für sich selbst zu realisieren, ob man auf dem richtigen Weg ist. Selten ist der Weg von A nach B ein direkter, ein einfacher. Du und ich begeben sich zusammen auf eine spannende Reise ins Unbekannte und sind gefordert, sich ständig den Herausforderungen des Lebens anzupassen, immer alles zu geben.

Sich selbst befreien, den eigenen Körper zurückerobern

Wenn es uns gelingt, all die gefangene Energie im Körper Stück für Stück zu befreien und für uns zu verwenden, dann können wir wachsen, mehr und mehr zu dem werden, was wir wirklich sind. Nicht mehr immer weiter von uns selbst zu entfernen, sondern die unbewussten, automatisch ablaufenden Muster im Körper schrittweise loslassen. Dann darf unser Leben wieder an Mystik und Magie zurückgewinnen und wird immer mehr zu einer aufregenden Reise…

Weiterführende Infos zur Grinberg Methode®